Krachttraining kan ontzettend effectief zijn om spiermassa op te bouwen en vet te verliezen. Veel mannen beginnen met krachttraining om hun fysieke fitheid te verbeteren. …
Van beginner tot pro: Tips voor het starten met krachttraining

Krachttraining kan ontzettend effectief zijn om spiermassa op te bouwen en vet te verliezen. Veel mannen beginnen met krachttraining om hun fysieke fitheid te verbeteren. …
Er zijn maar weinig oefeningen die compleet zijn: kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en kracht. Als je op zoek bent naar de meest effectieve oefeningen, hebben we …
De zomer komt eraan en dat betekent dat het tijd is om je lichaam klaar te maken voor het strandseizoen. Als je een strakke 6-pack …
Wanneer de meeste mannen beslissen dat ze moeten beginnen met sporten en goed eten, is hun belangrijkste motivatie meestal om er goed uit te zien, …
Belgisch voetbal is het gehele jaar relevant. Uiteraard is er een groot deel van het jaar de competitie, maar ook tijdens de zomer- en winterstop …
Als je in de twintig bent, is het niet moeilijk om prioriteit te geven aan gezondheid en fitness. Maar als het gaat om je prioriteiten …
Normaal gesproken betekent surfen een golf vangen, opstaan en misschien een paar bochten maken. Het vereist een plank, evenals vaak eindeloos wachten op de perfecte …
Het nieuwe jaar staat weer voor de deur en dat betekent dat velen van ons zich weer wagen aan goede voornemens. En de populairste daarvan …
Vind jij lasergamen of paintballen te gek en zou je graag kennismaken met nog zo’n te gekke hobby of sport? Dan zou het zeker een …
Het afgelopen jaar hebben we door Corona met zijn allen veel thuis gezeten. Niet alleen was de horeca gesloten, maar ook de sportscholen gingen op …