Wie voor het eerst beelden van een HYROX-wedstrijd ziet, krijgt misschien de indruk dat deelnemers voortdurend van de ene oefening naar de andere rennen. Dat …
HYROX oefeningen: dit zijn de 8 onderdelen van een HYROX-wedstrijd
Sport
Wat is HYROX? Alles over deze populaire fitnesswedstrijd
HYROX is in korte tijd uitgegroeid tot een van de opvallendste trends binnen de fitnesswereld. Waar je in de sportschool normaal gesproken misschien kiest tussen …
Gravelbiken: de perfecte mix tussen racefiets en avontuur
Steeds meer mannen ruilen de strakke asfaltkilometers in voor stofwegen, bospaden en eindeloze landweggetjes. Niet met een mountainbike, maar met een gravelbike. En dat is …
Skiën in eigen land? Alle mogelijkheden om te skiën in België
Wie aan skiën denkt, denkt al snel aan Oostenrijk, Frankrijk of Zwitserland. Toch hoef je niet per se de landsgrens over om op ski’s te …
De beste oefeningen voor onderarmen trainen
Waarom is onderarm training belangrijk? Sterke onderarmen zijn essentieel voor gripkracht, pols stabiliteit en algehele arm sterkte. Ze spelen een grote rol bij dagelijkse activiteiten …
De 10 beste plekken ter wereld voor white water rafting
Voor de echte avonturiers is white water rafting een ultieme adrenalinekick. Het gevecht met de kracht van het water, de prachtige natuur en het teamwork …
De gevaarlijkste fietsroutes ter wereld die elke adrenaline junkie moet proberen
Voor de echte waaghalzen op twee wielen zijn er fietsroutes die meer bieden dan alleen een mooi uitzicht. Deze paden testen je zenuwen, vaardigheden en …
Hoe blijf je gemotiveerd om te sporten tijdens de wintermaanden?
Sporten in de zomer is voor veel mensen geen moeite. Je kunt wandelen, hardlopen, wielrennen, zwemmen en nog veel meer buitensporten beoefenen. Het zijn vaak …
Circuittraining: Wat is het en hoe begin je?
Circuittraining is een populaire en efficiënte manier van trainen die zich richt op het verbeteren van zowel kracht als uithoudingsvermogen. Maar wat houdt het precies …
Sport en ouder worden: Hoe blijf je fit en actief naarmate je ouder wordt?
Naarmate mannen ouder worden, veranderen hun lichamen en daarmee ook de manier waarop ze moeten omgaan met sport en fitness. Of je nu een fervente …