Een marathon rennen is natuurlijk een hele prestatie en we moeten allemaal ergens beginnen. Of je nu wilt beginnen met een beter beheersbare 5k of …
Trainen voor een marathon: Waar begin je?
Sport
6 manieren om je buikje weg te werken
Heb je in de loop der jaren (of soms maanden) een buikje gekregen? En ben je helemaal klaar met die extra kilo’s? Dan zijn er …
De positieve effecten van sporten op een rijtje
Sporten is gezond. Mens sana in corpore sano: de Romeinse dichter Juvenalis wist het al. Ontdek je hieronder mee met ons de vele voordelen van …
Drie supplementen voor snellere spiergroei
Gezonde spieropbouw Een gespierd, atletisch en vooral gezond lichaam, dat willen we allemaal. Om een goed gespierd lichaam te krijgen, moet je trainen. Als je …
Stand Up Paddling in Nederland; ook iets voor jou?
De afgelopen jaren is Stand Up Paddling (SUP) in Nederland erg populair geworden. Niet zo vreemd, want in landen om ons heen met een rijke …
Hoe werd dit jaar het NBA seizoen nu eigenlijk afgerond?
De corona crisis zorgde ervoor dat de slotfase van het 2019-20 NBA-seizoen ruim vier maanden op zich liet wachten. Om te kunnen hervatten moest de …
Kun je je sport niet beoefenen? Wandelen kan wel
Sporten in de sportschool is momenteel niet aan de orde. Wandelen kan nog wel. Voor wie aan zijn conditie en humeur wil werken is wandelen …
De nieuwe Formule 1 reglementen voor 2021
Het is al langer bekend dat de Formule 1 in 2021 helemaal op de schop gaat, er komen nieuwe reglementen waarmee het de bedoeling is …
Het beste land voor een fietsvakantie
Het is altijd tijd voor een lekkere vakantie. Even weg van alle stress, je hoofd leeg maken en helemaal tot rust komen. Of dit nou …
Hoe helpt magnesium met sporten?
Ieder mens heeft voedingsstoffen en vitaminen nodig om het lichaam optimaal te laten werken. De meeste voedingsstoffen en vitaminen krijgen wij binnen door ons voedsel. …