Een marathon rennen is natuurlijk een hele prestatie en we moeten allemaal ergens beginnen. Of je nu wilt beginnen met een beter beheersbare 5k of …
Trainen voor een marathon: Waar begin je?

Een marathon rennen is natuurlijk een hele prestatie en we moeten allemaal ergens beginnen. Of je nu wilt beginnen met een beter beheersbare 5k of …
Heb je in de loop der jaren (of soms maanden) een buikje gekregen? En ben je helemaal klaar met die extra kilo’s? Dan zijn er …
Sporten is gezond. Mens sana in corpore sano: de Romeinse dichter Juvenalis wist het al. Ontdek je hieronder mee met ons de vele voordelen van …
Gezonde spieropbouw Een gespierd, atletisch en vooral gezond lichaam, dat willen we allemaal. Om een goed gespierd lichaam te krijgen, moet je trainen. Als je …
De afgelopen jaren is Stand Up Paddling (SUP) in Nederland erg populair geworden. Niet zo vreemd, want in landen om ons heen met een rijke …
De corona crisis zorgde ervoor dat de slotfase van het 2019-20 NBA-seizoen ruim vier maanden op zich liet wachten. Om te kunnen hervatten moest de …
Sporten in de sportschool is momenteel niet aan de orde. Wandelen kan nog wel. Voor wie aan zijn conditie en humeur wil werken is wandelen …
Het is al langer bekend dat de Formule 1 in 2021 helemaal op de schop gaat, er komen nieuwe reglementen waarmee het de bedoeling is …
Het is altijd tijd voor een lekkere vakantie. Even weg van alle stress, je hoofd leeg maken en helemaal tot rust komen. Of dit nou …
Ieder mens heeft voedingsstoffen en vitaminen nodig om het lichaam optimaal te laten werken. De meeste voedingsstoffen en vitaminen krijgen wij binnen door ons voedsel. …